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篮球如何快速出手?

归档日期:09-11       文本归类:汉密尔顿      文章编辑:爱尚语录

  他在3秒,我在3秒和3分中间吧,右侧,我接球跳投,他从3秒飞出来把我帽了,我球都出去了半天,他给我帽了——我接球时会调整一下,耽误时间了。...

  他在3秒,我在3秒和3分中间吧,右侧,我接球跳投,他从3秒飞出来把我帽了,我球都出去了半天,他给我帽了 — — 我接球时会调整一下,耽误时间了。

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  既然这样的话 你可以适当的小改一下风格。。比如做假动作。稍微带点后仰。提高抛物线(这个要改变你的投球习惯)。。如果他高你很多的话!!那就是要拉开距离或者队员配合挡拆,空位出手了!

  但是要注意出手动作最好是不要刻意去调整速度,免得变形。要先稳定一个比较规范的出手姿势和动作,随着练习次数增多,熟练度提高以后,自然出手速度也就可以自己稍作控制了。

  这个应该和出手速度关系不大,首先你应该增加球出手后的弧度,尽量避免投一些平直的球,一是命中率低,二是容易被盖掉。再就是可以用假动作,使防守者不知道你是要投还是要突,这样他就不敢轻易起跳。还有就是后仰跳投及后撤步跳投能更好的避免被防守者盖掉... 希望对你有帮助

  平时可以多练练腕力 加快摆动手腕的速度 接球姿势迅速摆好后双眼瞄准篮筐然后出手 当然假投真传球也好 楼主要多练习 快速出手不是一两天就能练好的 只有楼主持之以恒 场上场下多练习 以后接球时自然不用去调整一下了

  展开全部这种远距离防守,其实是一种赌博式封盖,如果你射球的动作只是假动作,就可以轻松过掉他或者使他犯规。所以你进攻时不要都是偷懒,合适的增加假动作,会影响他的判断,就不敢每次都往外扑出来。

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